血色素低吃什么
病情描述：公司组织体检的时候，医生说我血色素低，平时要注意饮食，血色素低吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
血色素低可以多吃黑豆、红豆、花生、木耳、小米、菠菜、胡萝卜、大枣、动物肝脏、瘦肉、蚕豆等食品，平时可通过美食来调理，比如乌鸡枸杞汤、桂圆粥、各种蔬菜粥等，建议适当的锻炼身体，要避免碰伤，容易引起出血现象，多休息，保证睡眠质量，才能有助于血色素的形成。
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蒋海英 主治医师
东平县妇幼保健计划生育服务站 一级
血色素低，也就是说身体出现贫血的状况发生，建议这时候最好是多吃一些补血的食物，比如动物的内脏，血豆腐，蛋黄，这些食物都可以帮助补血，另外平时还要多吃一些蔬菜，这样可以帮助补充叶酸，还能够预防再生障碍性贫血，必要时又可以选择服用一些补血的口服液。
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