什么减肥方法最快最有效?
病情描述：医生，你好!我是一个在校女大学生，今年21岁了，老是被身边同学笑话我太胖了，想趁着现在暑假假期，把自己瘦下来，所以想来问问有什么减肥方法最快最有效?
医生回答 (2)
-
病情分析：
每天要坚持有氧运动减肥方法最快最有效，比如慢跑等，同时还要配合控制饮食共同达到目的，通常是因为饮食量太多引起的，会使患者发生腹部赘肉增多等症状。另外还可以在医生的指导下服用中药汤剂改善症状，比如丹栀逍遥丸等药物，使用中药治疗对身体副作用比较小。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，要想快速减肥，可以通过控制饮食，和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如，黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭不吃或者少吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动，例如，跑步，瑜伽，游泳等。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 许树才 主任医师 骨科
胸肌怎么练最有效最快
-
-
-
- 张勤良 主治医师 儿童保健科
最快最有效减肥运动
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
最快最有效减肥食谱
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
最快最有效的减肥方法
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
食疗减肥最快最有效吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
怎么减肥最快最有效不吃药
-
相关文章
-
-
怎样减肥最快最有效？
减肥是一个永恒的话题，提起减肥，大家也都很头疼，都觉得自己减了很久、运动了很久，... 详细»
-
-
食疗减肥最快最有效吗
食疗减肥是患者进行减肥的一种健康科学方法，患者要在减肥期间避免食用高热量、高蛋白... 详细»
-
-
儿童怎样减肥最快最有效
儿童正处于生长发育阶段，减肥不能太过于求成，更不能用饥饿疗法、药物减肥等方式，这... 详细»
公众号
头条号
百家号