什么水果卡路里最低?
病情描述：本人偏胖，趁着是夏天比较有毅力减肥，除了平时坚持着跑步运动，在饮食上也格外的注意食物摄入的卡路里，夏天人体是比较缺水的，平时又爱吃各种水果，又担心吃的水果卡路里含量高，那么什么水果卡路里最低?
医生回答 (3)
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病情分析：
想要减肥的话，平时需要注意饮食以清淡食物为主，不要吃一些高脂肪的食物，油腻食物等，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以喝一些温水，增强自身新陈代谢，做一些运动，跑步等，来锻炼身体，也可以起到减肥的效果，但是需要坚持下去，才会有效果的，不要压力太大。
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病情分析：
水果中也有一些比较低的卡路里水果，也有一些比较高的卡路里水果，比较高的卡路里水果，有牛油果，荔枝，榴莲，龙眼。比较低卡路里的水果有石榴，木瓜，蟠桃，梨子。以及一些柚子，柠檬，这些水果的热量相对低一点，可以正确的选择合适的水果，青菜，以及吃些燕麦，达到减肥的目的
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病情分析：
你好一般来说，水果的话，那么可能比较关注的就是含糖量，一般来说含糖量比较高的水果，相对来说热量也会比较高一些，但是有一个一定要关注，就是榴莲，榴莲是一个热量非常高的食物，在这种情况下，你还是要注意适当的控制，因为夏天榴莲也是相对比较多的。
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