香蕉芝麻排宿便
病情描述：最近总是感觉大便很难排。媳妇儿给买了香蕉和芝麻，请问香蕉芝麻排宿便吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
香蕉有润肠通便的作用，但是一定要是熟透的香蕉才可以，如果吃没有熟透的香蕉还会加重便秘，每天早上可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水也有润肠的作用，想要排宿便，平时可以多吃一些五谷杂粮和红薯，五谷杂粮能带动肠道的蠕动，红薯里面含有非常丰富的纤维素，有润肠通便的功效。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
通过使用香蕉和芝麻并不能马上排宿便，对于这种大便难排，有可能是平时的饮食结构的原因，必须要改善饮食结构才可以更好的排便，需要注意多吃蔬菜和水果，多喝白开水补充水分，同时需要养成良好的排便习惯，建议在每天的固定时间进行排便也有帮助，香蕉和芝麻有可能会暂时的有作用，但是很难完全纠正。
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