缺锌性脱发吃什么好？
病情描述：我今年21岁了，每次洗头的时候都会掉一大堆头发，吹头发的时候也是，这算不算脱发啊，在体检报告也显示缺锌，想在这里请教一下医生缺锌性脱发吃什么好？
医生回答 (2)
-
-
-
王晓彦 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
可以多吃含锌比较丰富的食物，也需要多食用富含蛋白质和维生素a的食物，可以补充身体的营养，也会缓解脱发的症状。也可以多吃富含黑色素的食物，例如黑豆和黑芝麻，也可以用生姜碾碎涂抹在头皮上，可以促进头发的生长发育。引起脱发的原因可能是贫血，也可能是内分泌紊乱，要根据个人的病症选择对症治疗。
-
-
病情分析：
你好，首先您要及时补锌，可以口服葡萄糖酸锌口服液，平时多吃一些含锌量比较高的水果和蔬菜以及肉类，其中鱼，奶，蛋，牡蛎等，含锌量都特别高，也可以吃一些坚果，坚果中的含锌量也特别丰富，对于脱发平时可以买一些，生姜物质的洗发露，对防脱发有一定的好处。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号