人到中年要补钙吗？
病情描述：很多广告和普及都说人年纪大了骨质疏松，容易骨折，需要补钙，增强抵抗力，减少创伤。我想知道人到中年要补钙吗？有什么科学根据吗？如果要补钙，我还怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
补钙主要是针对一些钙流失过多的人群，和生长发育过快的小孩子以及年轻人，老年人是否缺钙，需要去做，钙含量的检测，通常检测提示有钙含量下降的趋势，可以考虑积极补钙治疗，否则不需要，不是所有的人群都是缺钙的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，是否要补钙，还要根据您自身的情况做决定，可以去医院做一个抽血的化验，检查一下钙含量的多少，如果化验结果显示钙的含量低，则应该及时补钙，可以口服钙片，平常的饮食中多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，平时注意多晒太阳，促进钙的吸收。
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