便秘能吃熟苹果吗
病情描述：最近有些便秘，不知道能不能吃熟苹果，请问便秘能吃出苹果吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘的时候也是可以吃苹果的，把苹果蒸熟了来吃也是有营养价值的，生着吃也是可以的，有便秘的情况，建议平时的时候饮食方面进行相关的调整是很重要的，一定要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，要在早晨起来空腹喝上一杯白开水，可以起到一定的润肠通便的作用。
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病情分析：
当便秘发生时吃苹果是可以缓解便秘的症状的，但是如果将苹果蒸熟或煮熟则失去了通便润肠的效果，这是因为蒸熟后的苹果含有丰富的果胶，而果胶具有收敛的效果，能够促使肠道的蠕动变慢，这会使便秘的症状更加严重。便秘需要经常吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激油腻的食物。
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