吃什么东西能缓解便秘
病情描述：可能是现在肠胃不太好，总是便秘，很难受，吃什么东西能缓解便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘是由于胃肠蠕动变慢导致的消化不良症状，大量食物在肠道内堆积患者容易出现腹部疼痛和腹胀的症状，要缓解便秘症状尽量少吃辛辣油腻和烟熏烧烤的食物，可以多吃一些维生素和纤维素含量丰富的食物，可以促进胃肠蠕动，加快身体的新陈代谢，帮助大便尽快排出体外。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
便秘与胃肠不好胃肠动力不足，菌群失调，消化不良，习惯性便秘等有关，容易引起排便困难，大便干燥，肚子胀，食欲不振等情况，饮食吃一些粗纤维食物，多喝温水多吃蔬菜水果等比较好，如香蕉，芹菜，韭菜等，同时可以服用润肠通便药物治疗，注意饮食作息规律，养成良好排便习惯。
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