好的减肥方法有哪些
病情描述：现在我越来越肥胖了，所以我要开始减肥了。请问好的减肥方法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
好的减肥方法无非是通过运动和饮食相结合，才能够达到好的效果，不要去尝试一些减肥的药物，减肥的产品广告宣传的是比较好的，前期的时候可能也会有一些效果，但是后期的时候一定会有副作用的发生对身体的伤害是得不偿失的，不要去尝试，一定要坚持的管住自己的嘴，迈开自己的腿。
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曹述 医师
鞍山市铁西区人民医院 二级甲等
目前来说比较好的减肥方法就是运动与饮食相结合的方法来进行减肥是比较好的，是比较健康的，在饮食上尽量以清淡为主，而且饮食上是需要合理膳食，不挑食，然后不要吃油腻刺激性的食物，但是也是需要调整好自己的心态的，因为减肥是一个长期的过程，每天最少是需要锻炼半个小时以上的。
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