米汤可以减肥吗？
病情描述：医生您好！我想问问您米汤可以减肥吗？我决定暑假期间每天坚持只吃早餐，其他两餐都喝的是米汤，请问这样可以减肥吗？一个月大概可以减几斤?还有这样减肥会不会营养不良？
医生回答 (2)
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病情分析：
体重超标，需要制定合理科学的减肥计划，不能够单纯只喝米汤，这样容易造成营养不均衡，出现营养不良的问题，而且还不一定能够将超出的体重减掉建议，每天要保证足够的蛋白质，维生素以及碳水化合物的摄入，然后餐后一小时主动运动，消耗掉过多的能量，起到一个科学有效的减肥的作用。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，米汤并没有减肥的功效。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，也达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭不吃或者少吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。
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