减肥怎么把三角区减下去
病情描述：体重严重超标，坚持锻炼和饮食控制，减肥效果很显著，但是三角区依旧很肥，减肥怎么把三角区减下去？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要三角区的那些赘肉减少，首先减少的是肚子和脚的赘肉，而肚子和脚的赘肉减少之后三角形区域的赘肉也会消失，所以减肥不是局部的减肥，而是整体上的减肥。减肥需要注意科学减肥、合理减肥。减肥主要通过合理的饮食结构、科学的体育锻炼来进行。 不要急于减肥，要分阶段进行。
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病情分析：
首先要减掉肚子和腿上的赘肉，肚子和腿上的赘肉消失以后，三角区域的赘肉也会随着消失，所以减肥并不是局部减肥，而是整体需要都进行减肥。适当的进行体育锻炼，如动感单车，跑步，打篮球，爬楼梯等，这些都能够很好的燃烧脂肪，但是运动时间一定要达到30分钟以上。
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