酸奶会胀气
病情描述：最近总是想喝酸奶。所以就买了一箱。我想问一下。酸奶喝了会不会胀气？
医生回答 (2)
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病情分析：
酸奶喝多的话是比较容易出现胀气的，所以要注意适量，一般建议一天喝一瓶酸奶就可以，酸奶营养价值比较高，而且还有润肠通便的作用，也能够调理胃肠道菌群，但是一定要注意，不要空腹喝酸奶，在空腹的时候喝酸奶也容易出现胀气，出现胀气后，可以适当的多运动进行腹部按摩，能够有排气的作用。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
喝酸奶一般是不会引起胀气的，酸奶中含有大量的乳酸菌，能够改善胃肠健康，促进消化，但是刚从冰箱里取出来的酸奶，不要立刻使用，要放置室温再使用，避免使胃部受寒，引起腹胀，下面的营养价值很高，含有丰富的优质蛋白和钙镁磷等矿物质，而且很容易被身体吸收和利用，所以平时可以适当的多喝一些。
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