蛋黄补钙吗？
病情描述：我闺女今年13岁了，其他方面都非常健康，但是上次去医院检查，医生说小孩缺钙，可能是饮食不规律造成的，我闺女有个习惯就是吃鸡蛋不吃蛋黄，不知道是不是跟这个有关，想问问蛋黄补钙吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
蛋黄有补钙的作用，但是含钙不是很多，如果想要给身体补钙，可以通过其他食物来补充。蛋黄主要用来补充蛋白质，还能够帮助身体补铁，对于有轻微贫血的人来说多吃蛋黄对身体比较有好处。另外每天早上喝一杯牛奶，能够帮助身体补充钙质，可以满足一天内身体的消耗所需要的营养。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，蛋黄有补钙的功效，但是如果体内流失的钙比较多，建议口服钙片，平常的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮的含钙量都特别高，也可以熬些骨头汤喝，它里面的含钙量也很，丰富平时多晒太阳促进钙
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