适合减肥的肉有哪些？
病情描述：一直被比别人吐槽自己的体重，想减肥把又管不住嘴，特别爱吃肉，基本上无肉不欢，最近受刺激想减肥，从吃的肉上慢慢减，我想问一下适合减肥的肉有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于减肥的人来说，肉类并不是主要导致肥胖的原因，主要的原因就是在摄入过多的热量方面，肉类仅仅是一个层面，就健康方面来说，人体是需要肉类的优质蛋白质的，但是对于热量的要求就不那么多，如果要想减肥的话，就对热量方面进行控制，而不是对肉类控制，有很多人控制肉类以后没有效果。
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病情分析：
一般你这种情况热量比较高的，主要是一些蛋白质，肉类食物，像你这种情况，想吃肉的话，可以吃一些瘦火腿，鸡蛋，也可以鸡胸肉或者是鱼肉，这些优质蛋白热量相对比较低，但是的话还是要尽可能的减少这些高热量食物摄入，可以多吃一些黄瓜，胡萝卜甜椒，这些相对热量低
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