大腿有点胖再加上屁股有点大怎么减肥
病情描述：从小体型都有点胖，现在很自卑，大腿有点胖再加上屁股有点大怎么减肥？
医生回答 (2)
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院 三级甲等
身体肥胖的女性在日常生活中首先应该做好身体各项护理工作，预防内分泌失调，内分泌失调可能会导致肥胖症状加重，不利于减肥，可以适当的体育运动和锻炼，饮食上不要吃太油腻的食物，也不要长时间的坐着，长时间缺少运动会导致脂肪在大腿或者臀部堆积。
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病情分析：
大腿和臀部脂肪过多，这样的情况主要和长时间的坐着脂肪淤积有一定的关系，日常生活中可以多运动多锻炼，做一些运动能够加快身体脂肪燃烧和代谢，减轻肥胖的症状，饮食上不要吃油腻难消化的食物，最重要的是不要长时间的坐着，也不要长时间的翘“二郎腿”改掉不良的行为习惯。
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