肚子脂肪太厚怎么减
病情描述：我一直就很想减自己肚子上的肉，但是实在是太难减了，请问肚子脂肪太厚怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以每天转呼啦圈减肥，这样就可以减掉腹部的脂肪，每天转呼啦圈最好半小时以上。偶尔的转一次是没有效果的，要每天坚持才有效果，或者是跑步减肥，吃过饭之后每天跑步半小时以上，直到大汗淋漓，这样也可以减掉腹部的脂肪，肥胖这种情况可能和平时的饮食也有一定的关系。
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病情分析：
肚子上面的脂肪太厚的这个情况要考虑是不是因为自己平时的时候运动量比较少，或者是吃了饭之后坐在那里不运动所导致的这种情况还是要进行相关的，减肥是比较好的，要进行一些局部的减肥操，或者是坚持的进行一项体育锻炼，不要中断减肥，是一个长期的过程，调整好自己的心态，饮食当中也要少吃多餐。
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