多喝水可以加快新陈代谢吗？

病情描述：医生，你好。我今年48岁，女，感觉身体已经大不如前了，体力没有以前充沛，便秘问题也出现了，偶尔还会头晕，可能是新陈代谢越来越慢了，请问多喝水可以加快新陈代谢吗？

医生回答 (3)

潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

喝水是可以加快人体的新陈代谢的，这是因为喝水能够加快人体的胃肠道蠕动，同时喝水还能够帮助肾脏加速代谢，排出人体的毒素，所以是可以加快人体的新陈代谢。平时可以多进行一些体育锻炼，能够帮助增强抵抗力，有效的对抗疾病，但是需要长期坚持才是有效果的。
丛江峰 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，多喝水可以促进体内的新陈代谢，也可以缓解便秘。如果平时有便秘也需要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物，适当运动来调理。有时间也有也可以去附近医院的中医科在医生指导下辨证调理中药治疗，也可以选择一些食疗等调理方法。
谷印亮 医师
威县贺钊乡卫生院一级

病情分析：

你好，多喝水可以加快新陈代谢，另外如果出现便秘，这最好多喝水，同时建议多吃蔬菜水果，建议最好加强锻炼身体，建议按摩腹部等，这可以促进排便，如果便秘严重，可以用芦荟胶囊等，这可以改善，另外头晕，最好血常规检查，这可能贫血等引起的，如果贫血，可以服用阿胶补血。

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