螃蟹壳补钙吗?
病情描述：又是到了吃螃蟹的季节了，夏天的螃蟹鲜嫩多汁，但有听过过螃蟹壳可以补钙的说法，但那么硬的螃蟹壳，是怎样吃的呢，请问医生，这螃蟹壳补钙吗?还有像那些皮皮虾，小龙虾也可以吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
螃蟹壳里面含有一定的钙质，但是这种钙质很难被人体所吸收，也有人把螃蟹壳烤熟后碾成粉末给儿童吃，这种食用方法可以达到一定的补钙效果，但是补充效果并不明显，而且做法比较繁琐，不建议使用这种方法补钙。皮皮虾和小龙虾也可以起到一定的补钙作用。但是如果想要补钙最简单快速方便的方法，还是建议喝纯牛奶或酸牛奶进行补钙。
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病情分析：
螃蟹壳是不能够补钙的，虽然螃蟹肉含有丰富的蛋白质和营养成分。但海鲜类食物是不能够多吃的，一些人存在过敏体质。总之虾类可以少吃，不能够大量食用。所以说如果想要补钙的话，最好吃豆类制品或者吃奶制品食品。日常要适度运动促进肠胃对钙的吸收。
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