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吃茶叶减肥，好吗？

病情描述：我是一个中年男人，已经36岁了，本人有啤酒肚。所以我老婆经常催我减肥。可是我又不知道怎么去减肥，于是前几天我朋友推荐我吃茶叶减肥，但是我又不清楚茶叶减肥效果。所以想麻烦医生给我一个见解，吃茶叶减肥，好吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

吃茶叶是可以减肥的，是因为茶叶能够补充人体所需要的水分，并且可以增强饱腹感，从而导致食物的摄入量降低，并且还能够降低胆固醇达到减肥的效果。但如果想要减肥，不能够只依靠茶叶的，应该合理的安排饮食、少食多餐、少吃零食、多运动、科学合理的进行减肥。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，茶叶有利于降低人的胆固醇，改善人的消化功能，对于减肥作用不大的亲，减肥一定要合理控制饮食，加强体育锻炼，平时不暴饮暴食，不吃高胆固醇高糖分的食物，不吃油腻的食物，减少热量的摄入，在运动方面一定要坚持，跑步，羽毛球等都可以的亲。

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