怎么确定是否缺钙？
病情描述：我原来的职业是农牧饲养员，经常从事体力劳动，个人感觉自身身体素质还不错，牙齿也没有问题，走路依旧可以健步如飞，但女儿说人体钙质是时刻流失的，我怎么确定是否缺钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
对于从事农业的体力劳动者来说，身体素质比较好的状态下，一般来说缺钙的流失的速度会减慢，可能会有比较好的健康状态，再有就是要注意的，你要张平时的饮食方面进行调整，比如说要经常的补充牛奶是非常必要的，同时也要注意经常晒太阳是非常必要的预防缺钙的条件。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
您好，成年人缺钙的表现有失眠多梦，盗汗，关节疼痛，抽筋等。因为不同人的体质不同，对钙的吸收不同，缺钙的表现也会不一样，建议您去医院做一个抽血化验，看看是否缺钙，如果缺钙需要及时补钙。补钙可分为药补和食补，药补，口服钙片。食补，多吃一些含钙量高的食物，如奶制品，豆类紫菜，虾皮等。
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