三十岁女人是否需补钙呢？
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病情分析：
这个主要是看缺钙还是不缺钙了，如果是中老年人缺钙的情况下可以补钙，但是青年人是不需要补钙的。女性30岁左右只要是平常不挑食，大多情况不会缺钙的。平常尽量多吃一些含钙较高的食物，然后多去户外晒太阳，每天坚持进行运动，这样大多人不会缺少任何微量元素。
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病情分析：
您好，最简单的就是去正规医院检查一下到底体内微量元素缺不缺乏，缺的话就补，不缺的话就没必要补充的亲，钙补过量的也是对身体健康不利的，容易造成肾结石和心血管等方面的疾病，不想检查的话也可以观察自己有没有缺钙的症状，如容易感冒，乏力，耐力差，容易疲劳。头晕头痛，腰酸背痛，脚后跟疼痛，腿抽筋等症状。
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