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缺铁缺血怎么补比较好呢？

病情描述：我女儿今年八岁了。铁和血是小孩子很重要的两个重要因素。可是我女儿两个都缺，我因为工作原因，又不在她身边。医生，缺铁缺血怎么补比较好呢？吃什么？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

缺铁性贫血比较常见，有这方面问题可以补充铁剂，贫血不严重的人可以通过饮食调节就可以改善，平时吃一些含铁量高的食物，比如吃一些动物的肝脏可以调节贫血问题。缺铁严重的人则需要铁剂额外的补充来帮助身体恢复，平时注意检查身体状况，及时发现身体有没有异常。
高香红 住院医师
昌乐县红河镇卫生院一级

病情分析：

你好，如果缺铁性贫血，首先应该从饮食上进行改变，多吃富含铁的食物，例如瘦肉、动物肝脏，动物血等，一些干果例如红枣、桂圆中也是富含铁剂的，儿童贫血容易感冒，建议给孩子补充那种口服的钙铁锌口服液，补充维生素C，有利于铁的吸收和利用。

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: 岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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