我发现了自己的心理有太多问题怎么办？
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孙刚 副主任医师
大同煤矿集团有限责任公司三医院 二级甲等
出现这样的情况，首先需要队名说明的是。心理咨询非常有助于我们发现自己的心理问题。并且请有经验的心理咨询是帮助我们找到问题，解决问题。从而获得一个良好的心理状态。对于我们的身心健康都是有非常大的帮助的。因此建议您不要害怕，回避做心理咨询。
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病情分析：
你好，其实很多像是你说的多愁善感，敏感，这些不是缺点，这些也可以看成是一种优点，所以你不要老是对自己负性评价，如果平时感到心理压力大，你可以自己分析一下压力的来源，可以自己制定一下解除压力的计划，解决问题的能力，比如说平时也应该安排一些时间去发展一些兴趣爱好活动，都有利于帮助，改善心情。
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