手臂怎样变细怎样瘦手臂
病情描述：长期性的不运动，导致手臂非常的粗而且赘肉多，手臂怎样变细怎样瘦手臂？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况是过度缺乏运动所造成的，建议做个运动计划，每天都要进行体育锻炼，跳绳，乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都可以尽量将运动的强度给提高，并且每天最起码运动要在半个小时以上，不能够怕辛苦，另外在饮食方面也要注意生活要规律，不要吃得太饱，但是也要保证身体的营养。
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病情分析：
想要自己的手臂变得细一些，那么建议平时的时候还是要进行一些相关的运动是比较好的，因为手臂比较粗，也要考虑可能是因为遗传性的身材特征所造成的，也有些人可能是因为湿气比较重，也有可能会有这种情况的发生，或者是肠胃不好的情况下，所以说进行一些局部的体育锻炼，长期的坚持，同时饮食方面进行一些控制。
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