冬天来了头发掉很多怎么办
病情描述：头发掉了很多，掉的地方也没长出新的头发，冬天来了头发掉很多怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是对头发护理不当，精神紧张，营养不良，内分泌失调，睡眠，饮食等因素有关系，建议保持心情愉悦，减少洗头次数，洗头时轻轻按摩头皮，利于血液循环，促进头发生长，保证充足的睡眠，加强身体锻炼，提高身体新陈代谢能力，严重时可以去医院检查一下对症治疗。
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病情分析：
平时要形成规律的生活作息，不要长时间的熬夜，能够有效的缓解脱发的症状，注意头皮的护理，清洗头发时避免过度的抓挠，防止破坏毛囊，引起脱发，不能用温度太高的水洗头发，尽量用温水，而且不能使用肥皂水等具有刺激性的水，防止刺激头皮，多吃一些生发养发的食物，比如黑芝麻、核桃等。
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