精神紧张是怎么回事呢?
病情描述：医生，您好。我今年24了，刚从大学出来工作不久，不知道是不是不适应当前的工作环境，每天上班总是很担忧，想问一下医生这样子的精神紧张是怎么回事呢?时候
医生回答 (2)
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病情分析：
对于您目前出现的情况而言，不用过于担心。这是每一个出生社会的年轻人都会曾经遇到过的问题。建议出现这样的情况是由于过于劳累，社会压力，节奏较快，精神压力较大导致的。建议不用过于担心多注意休息，避免过于劳累，保持良好的睡眠。可以通过做有氧运动来缓解目前的紧张情绪。
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病情分析：
你好，你感觉长时间的处在这种精神紧张的状态这个要考虑是出现了焦虑症，当然是与你工作本身压力大不适应有很大的关系，也与你本身性格敏感并且对自己缺乏自信有很大的关系，最好是去心理科看一下，通过一些，认知调整，或者是一些精神放松训练来帮助改善。
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