最快减肥运动是什么？
病情描述：医生，您好。我今年27岁了，马上就要结婚了，但是一直都是微胖的，做了一段时间的运动也不见瘦下来，想问一下医生最快减肥运动是什么？能不能通过吃药瘦身的？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，不管是什么样的锻炼，只要他的强度足够，那么都可以起到消耗脂肪的作用，但是有一点不能够三天打鱼两天晒网，必须每天都要做锻炼，这样才能够起到很好的减肥效果，在饮食方面也需要清淡饮食，不过多的摄入热量，高蛋白，油腻性比较大的食物都是不能够吃的。
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病情分析：
你好，如果身体微胖，想快速减肥的话，最好的方法就是通过锻炼来减肥，药物减肥是对身体健康有影响的，停药后还会出现反弹的情况，所以建议最好采取锻炼的方法，像平时可以走路，跑步，做俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车都可以减肥，平时饮食少食多餐，多吃一些蔬菜水果。
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