吃什么眼珠看上去黑有神
病情描述：我朋友总是说我眼睛看上去像是没什么精神，请问吃什么眼珠看上去黑有神？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
吃什么也不能够让眼珠子看上去比较黑，比较有神，眼睛比较有神，其实也包括了身体素质比较好，精神状态比较好的一种特征，所以说如果眼睛看上去没有什么精神要考虑，是不是因为没有休息好的原因所造成的，长期的熬夜加班或者是因为经常的看手机电脑或者是因为一些疾病的原因。
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病情分析：
首先可以吃一些明目的食物，像一些胡萝卜，黑木耳以及菠菜，丝瓜还有一些黑芝麻，同时也可以吃一些新鲜的水果，像一些葡萄，草莓，苹果，都是可以的，但是一定要注意营养均衡，荤素搭配，同时可以多喝一些水，多做一些眼部操，一定要少接触一些电子的产品等。
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