吃什么让头发浓密
病情描述：宝宝的头发特别的稀，并且非常的黄请问一下吃什么让头发浓密?
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先可以多给孩子吃一些含有维生素的食物，并且要多吃一些坚果，另外也要让孩子多吃点儿黑芝麻，都是可以让头发变得更加浓密的，但是也一定要记住荤素要搭配，营养要均衡，同时也要多让孩子去晒太阳，增加户外的活动，这样对孩子的生长发育有一定的好处，同时多喝水。
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病情分析：
宝宝头发稀疏可以多吃瘦肉，充足的蛋白质可以促进细胞生长，另外也要补充维生素A C E，黑芝麻、黑豆，以及猪肝、深海鱼类都是不错的选择。宝宝成长过程中胎毛会逐渐脱落，新的毛发会生长出来代替胎毛，此时会消耗大量的养分，如果补给跟不上很容易造成营养不良，因此在饮食方面要多留心。
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