菠萝蜜减肥吗？
病情描述：医生，我想和你探讨一下减肥的秘诀吧！因为我实在受不了同学那嘲笑的眼光，让我每天都活在自卑当中。我非常喜欢吃菠萝蜜。我想每餐吃它来减肥。医生，菠萝蜜减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
菠萝蜜能够减肥，因为菠萝蜜热量和脂肪都比较低。而且其中富含膳食纤维，食用后可促进胃肠道的蠕动，排出体内的废物，分解脂肪。但是菠萝蜜的糖分较高，所以不可食用过多，以免导致血糖升高的现象。另外其他水果也能够帮助减肥，如苹果，猕猴桃，山楂，梨等。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，菠萝蜜中的含糖量特别高，所以没有减肥的功效。要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。
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