减肥的保健品有哪些？
病情描述：我儿子今年21岁了，但是过于肥胖，最近正在减肥中，平时吃得很少，我担心他营养跟不上，想买些保健品给他吃，所以来问一下医生减肥的保健品有哪些？
医生回答 (2)
-
病情分析：
21岁肥胖不建议给他通过保健品来进行减肥的，最好是通过运动来进行减肥。在减肥的时候营养不会跟不上的，只要是正常吃饭，营养都会跟得上的，平常要多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃一些油腻的食物，然后晚餐的时候尽量少吃，早餐和中午的时候吃好一点就不会缺少营养。
-
病情分析：
如果想瘦身减肥，也没有必要使用减肥的保健品。大多数减肥药物都是抑制肠道黏膜的吸收功能，对身体健康是不利的。平时在饮食上控制一下，少吃高脂肪高热量食物，多吃水果蔬菜，增加饱腹感减少总热量的摄入。可以吃营养价值比较高的优质蛋白质，如适当的喝牛奶豆制品等，同时增加运动量才是健康的减肥方式。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号