芒果的卡路里是多少？
病情描述：男朋友快递寄来了一箱海南芒果。闻起来超香。真好现在在减肥。之前是用苹果当成晚餐，现在改成芒果行吧。一个芒果的卡路里是多少？跟苹果的会不会差不多。
医生回答 (2)
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病情分析：
一个四百克的芒果卡路里含量约57。芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。减肥可以偶尔用水果作为代餐，但是仍需控制果糖的摄入量。建议多进行有氧健身运动，如游泳、长途慢跑等。减肥是一个长期过程，需要坚持不懈，相信约半年的时间会取得良好的效果。
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病情分析：
芒果的卡路里非常的低，不会影响您的减肥的亲，100克的芒果大概也就30卡路里的样子，根据您的描述您晚餐把苹果当成晚餐，现在又想用芒果当晚餐，人一天的总热量需要2100卡路里，早中晚三餐的热量分配比例是4~~4~~2，所以只是吃芒果的话应该不够的。
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