促进新陈代谢的方法有哪些？

病情描述：我今年24岁，最近不知道为什么我脸上长了许多痘痘，我觉得是我缺乏运动，身体新陈代谢减慢的原因。所以我想请问一下医生，促进新陈代谢的方法有哪些？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

人的新陈代谢比较慢的话，想要提高人的新陈代谢率，一定要多做运动，如运动员他们的新陈代谢率就比较快，这是由于他们进行长期的高强度体育锻炼造成的，想要有一个健康的身体，一定要多运动，另外在饮食方面也需要注意多样化，饮食能够太过单一，油炸食物尽量少吃。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，您这个年龄长痘痘，也就是痤疮，这个一般是内分泌过盛造成的，您也知道原因，那就让自己运动起来吧，一旦剧烈运动起来，人的体内毒素很快的就会被排除体外，多用洗面奶经常清洗面部，油脂性皮肤最容易起痘的。大概一个星期就会好起来。

相关视频

相关疾病

新陈代谢低下 新陈代谢旺盛 糖代谢异常伴发的精神障碍 代谢性碱中毒 脂肪代谢障碍 营养代谢疾病伴发的精神障碍 脂代谢紊乱 全身代谢低下 钾代谢失常 糖代谢紊乱 钙磷代谢 代谢综合症 营养代谢障碍疾病 遗传代谢病 代谢性酸中毒 急性代谢紊乱肺癌 粘多糖代谢障碍 组氨酸代谢病

相关语音