做完俯卧撑可以喝水吗？
病情描述：我做俯卧撑，现在又是大夏天，我一动就会流汗，而且在健身房作完之后，总是有一些小妹妹，想要送水喝，不喝又太伤她们的心，可是我有个疑问做完俯卧撑可以喝水吗？
医生回答 (3)
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病情分析：
平时做完运动后是可以喝水的，因为大量运动后机体会排汗，那么容易流失水分，出汗太多还可能导致体内的电解液流失，所以需要多喝温开水，但不建议这种情况下喝凉水或者饮料，长期喝凉水会对胃黏膜引起损伤。喝水时最好小口小口的喝，这样可以滋润口腔、喉咙。
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病情分析：
做完俯卧撑要休息一段时间，至少一小时以上，可以喝水。剧烈运动以后，机体大量出汗，会造成脱水，电解质紊乱。引起口渴，烦躁，要及时补充水分，电解质。最好饮用淡盐水。要注意休息，避免机体过度劳累，机体抵抗力下降，容易感染疾病。
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病情分析：
做完俯卧撑休息片刻后可以喝水的，如果体力大量的出汗，要及时补充水分。出汗还有可能会导致电解液的丢失，所以大量出汗后及时喝水是正常的，有口渴的症状说明体内缺水，做完俯卧撑后休息片刻是可以喝水的。不会对身体产生不良的影响，但不要喝过于凉的，容易对胃黏膜造成损伤。
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