最近头发容易打结怎么办
病情描述：我这段时间头发很干燥很粗糙，特别容易打结，最近头发容易打结怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
头发干枯毛糙，可能是内分泌失调或者是体内缺乏微量元素引起来的，也和长时间的头发清洁卫生，环境不好有关，可以使用一些控油去屑的洗发水对皮肤进行滋养和修复，也应该选择一些比较好的护发素进行头发的滋养，饮食上多吃干果，多吃黑豆，黑芝麻能够生发润发防脱发。
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病情分析：
头发容易打结，平时要使用护发素进行护理，有利于柔顺发质，同时要加强营养，多吃一些黑芝麻，黑豆，黑米，以及新鲜的蔬菜和水果，有利于营养发质。加强营养，多吃补含铁丰富的食物，有利于补血如瘦肉，猪肝，猪血，黑木耳，红枣等，多喝温开水促进代谢，不要受凉。
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