晚餐不吃会影响新陈代谢吗

病情描述：我是一名大三学生，因为明年回来就要拍毕业照了，大家都想留下美美的一照，所以现在开始就要减肥，她们都说不吃晚餐可以减肥，所以想问一下晚餐不吃会影响新陈代谢吗？在线等！

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

晚餐不吃对新陈代谢会有一些影响，能够促进新陈代谢加快。因为身体大概到了8点以后就不会再进行代谢了，所以基本上晚餐吃的东西不能够完全的代谢出体外，所以这样就造成了身体肥胖。如果晚餐不吃东西，那么在8点以前身体就会代谢白天所吃进去的食物或者之前沉积下来的脂肪。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，会有一定影响，但是只要一天的热量总量够了，就不会有太多影响的，晚餐不吃是非常伤胃的，晚餐不吃的话早中餐再控制的话，人确实是可以在很短的时间瘦下来，不过不要高兴的太早，很容易反弹的，并且会让您比以前更胖的亲，祝您健康愉快。

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