食用酸奶可以改善便秘
病情描述：特别容易出现便秘，严重的时候一周才会解一次大便，食用酸奶可以改善便秘吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
食用酸奶是可以帮助改善便秘的，而且效果相对来说也是比较明显的，你可以每天喝一杯酸奶，或者也可以在每天早晨的时候空腹喝一杯蜂蜜水，也是可以帮助改善便秘的现象的，在日常饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且一定要养成每天定时排便的好习惯，也可以预防便秘。
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病情分析：
酸奶中含有乳酸杆菌等益生菌，食用后对肠道菌群的改善有一定作用，肠道菌群改善以后可以促进肠道的蠕动，所以食用酸奶对改善便秘是有一定效果的。但是便秘的形成有多方面的原因，有胃肠功能紊乱方面的原因也有饮食方面的原因，所以病人平时还要加大新鲜水果和蔬菜的摄入量，避免食用辛辣刺激油腻的食物。
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