经常熬夜会得神经衰弱

病情描述：发现熬了几天夜之后睡觉变得特别不踏实，稍微有点动静就会惊醒，经常熬夜会得神经衰弱吗？

医生回答 (2)

杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

经常熬夜容易得神经衰弱，导致睡眠不踏实，白天还会出现疲乏无力，记忆力下降，情绪低落等表现，所以要积极的调整睡眠，可以适当的增加户外运动，晚上睡觉之前喝点纯牛奶，使用热水泡脚，这些措施都有利于改善睡眠，平时注意不要喝浓茶和咖啡，以免引起神经兴奋性增高。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

经常熬夜会变得神经衰弱的，平时一定要注意按时的就寝，每天晚上最好在11:00之前入睡，每天的睡眠时间不要少于7个半小时，要保持情绪稳定，可以口服安神养脑的药物进行助眠，白天适当的增加体育运动，不要喝浓茶，不要咖啡，不要喝酒，要多喝温开水，促进身体的代谢。

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