生姜蜂蜜减肥法有效吗？

病情描述：为了减肥，我已经尝试了许多种减肥方法了。但是都以失败告终。前几天一个朋友给我推荐了一个生姜蜂蜜减肥法，说是十分有效。想知道生姜蜂蜜减肥法有效吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

这种减肥方法是有一定的效果，因为分泌等心就有减肥的作用，而身体肥胖一般都是脂肪堆积过多造成的，加上生姜有开胃助消化的作用，同时还能加快肠道的蠕动，从而达到减肥瘦身的效果。想要尽快的瘦身，而且又不反弹，最好是制定一些科学减肥食品，可以控制饮食和运动来进行减肥瘦身。
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院二级甲等

病情分析：

你好，生姜蜂蜜可以减肥，但是效果不太显著，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后禁食，平时也要多加运动。

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