酸枣仁泡水喝能治疗失眠
病情描述：失眠严重，睡不着觉，准备泡酸枣仁喝。酸枣仁泡水喝能治疗失眠吗？
医生回答 (2)
-
-
-
杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
老人泡水喝有利于治疗失眠，平时一定要适当的增加一些体育运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，多吃高维生素和高蛋白含量丰富的食物，不要吃刺激性的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡，也不要喝酒，多喝温开水促进身体的代谢，饮食的口味要清淡，不要熬夜，不要受凉。
-
-
病情分析：
酸枣仁泡水后能治疗失眠，平时一定要注意饮食的口味要清淡，饮食的种类要多样化，不要吃辛辣，油腻，生冷和过于刺激性的食物，要容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要喝酒，不要喝浓茶和咖啡，饮食的口味要清淡，不要受凉。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号