6到10岁的儿童营养菜谱都有哪些
病情描述：我感觉我家孩子生长发育跟不上，6到10岁的儿童营养菜谱都有哪些，我要好好给孩子补补营养。
医生回答 (2)
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病情分析：
不要给孩子养成挑食偏食的坏习惯，一些新鲜的蔬菜和水果，还有一些蛋类，奶类，豆制品，还有一些鱼类等，都是要吃的才能够做到营养均衡全面，孩子不要吃太多，不容易消化吸收，还有一些辛辣刺激性的食物是不利于孩子的生长发育的，建议您家孩子化验一下微量元素。
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病情分析：
6到10岁的宝宝饮食要均衡，保障各种营养都要摄取，下面就给家长推荐几种适合6到10岁孩子的菜谱。西兰花烩胡萝卜，蜜汁鸡腿，牡蛎煎蛋，水果沙拉，猪骨汤，燕麦粥。西兰花可以提高人的免疫功能，胡萝卜可以健脾消食，并且有明目的功效，牡蛎滋补肾阴，强筋壮骨，水果可以为孩子提供多种维生素。
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