瘦腿跳舞有用吗？
病情描述：本人女，是一名学体育的女生，因为一直跑步训练，所以身上都是肌肉，特别是小腿肌肉特别多，特别粗，夏天都穿不了短裤，听说跳舞可以塑体型，想问问各位医生瘦腿跳舞有用吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
肌肉的肌细胞是不可再生的细胞，所以不会受人的控制而变多变少，锻炼使肌肉变大是因为肌细胞的纤维使肌细胞变粗了，并不是肌细胞多了，所以您锻炼出的腿部肌肉是不会因为跳舞而变少的，但是跳舞的动作锻炼的肌肉跟体育锻炼的不同，可能会让腿部的肌肉比您现在的匀调。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
这种情况如果坚持进行一些，运动，比如说跳舞等，对下肢的塑形帮助是比较大的，所以应该根据自己的情况的安排，但是短时间内效果可能不太明显的，所以应该注意坚持，然后注意控制一下饮食会比较好，多吃一些清淡的配合瘦肉，高蛋白的食物对，体重的变化是有帮助的。
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