减肥期间总是饿该怎么吃
病情描述：生完孩子之后，我的体重就很胖，想要减肥，那么减肥期间总是饿该怎么吃？
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥期间适当的控制饮食就可以，千万不要节食，不利于身体健康，而且后期反弹的概率也比较高。在减肥的时候，一般只要控制一下热量的摄入就可以，比较饿的时候，可以少吃一些低脂肪的食物。想要减肥，最主要的就是加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，平时要经常外出跑步。
-
病情分析：
减肥期间总是饿的，这个情况要考虑，可能自己选择的减肥方法是不正确的，首先不要通过一些药物减肥的方法，或者是节食不好好吃饭的这种减肥方法，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，如果说减肥方法不恰当，可能会有副作用，反弹长得更胖，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，坚持锻炼。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号