全燕麦饼干能减肥
病情描述：这段时间在减肥当中不想吃主食想吃全燕麦饼干。全燕麦饼干能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃全麦饼干是有利于减肥的，而且全麦饼干还有润肠通便，增加饱腹感的效果，建议食用不含糖的全麦饼干才能起到一定的减肥效果。但是不建议用全麦饼干完全代替主食。主食在膳食结构中占有非常重要的地位位，长期不吃主食，有可能会导致体内的营养不良，容易缺乏一些矿物质和维生素b。
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病情分析：
适合在减肥期间吃的，但是也不能光吃全燕麦饼干的，可以吃一些粗粮，因为长时间的不吃主食对身体的伤害也是很大的，营养摄入的不全面不利于身体的健康，还可以多吃一些新鲜的蔬菜，建议晚餐的时候可以吃一些水果，这样能够增加饱腹感，从而减少食物的摄入量，达到减肥的目的。
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