天天吃青菜能减肥
病情描述：一直觉得自己太胖了，下定决心要减肥，打算天天吃青菜，天天吃青菜能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，天天吃青菜肯定对减肥有一定的帮助，但是如果只吃青菜的话，食物也太过单一了，建议搭配吃一些粗粮，如玉米，红薯，红豆，薏米等等都是可以的，只要不是吃的太饱，不吃零食，不吃含糖量比较高的食物，那么就可以了，另外在运动方面也要多做运动，将体内过多的脂肪给消化掉，才能够很好地减肥。
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病情分析：
天天吃青菜或许能够达到减肥的目的，但是长期这么做是会出现严重的营养不良的，这是因为我们每天每餐都必须摄入的食物是脂肪，蛋白质，糖类，矿物质，维生素，水，这些营养物质都是不可缺少的，缺少的情况下，就会导致身体出现疾病，所以为了健康还是要适当的吃一些肉类
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