孕妇吃红薯可以补钙吗？

病情描述：医生你好，我怀孕三个月了，没怀孕之前我身体就一直有点缺钙，现在怀孕也不敢随便吃钙片，我想问一下，孕妇经常吃红薯能不能起到补钙的作用？吃红薯对孕妇有什么好处吗？

医生回答 (3)

徐先明 主任医师
上海市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，首先红薯本身是含有钙质的，在怀孕期间孕妇是可以吃红薯的，但是红薯虽然好不能多吃的，因为如果吃红薯过多很容易导致肠胃胀气，引起肠胃消化不好的，另外你如果在怀孕前就缺钙，在怀孕后由于身体营养会给胎儿输送，这样会导致缺钙更为严重，所以建议你最好结合钙剂进行补充治疗为好。
王付文 主治医师
商河县殷巷卫生院一级

病情分析：

你好，吃红薯是不能补钙的，你的情况如果一直有缺钙的情况，可以吃钙剂补充，吃红薯的好处，因为红薯属于粗纤维的食物，所以吃了可以缓解便秘的情况的，另外红薯中含有多种维生素，可以促进皮肤的再生，对皮肤有美白作用，怀孕以后因为色素沉积容易形成色斑，吃红薯会减轻色素沉着的。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，孕妇补充钙质是非常必要的，你可以使用孕妇专用的钙片，同时要补充维生素D，适当晒晒太阳，促进钙质的吸收，红薯主要含有淀粉和膳食纤维，并没有补钙的效果，高钙食物主要是鱼虾等海鲜食物，生牛乳制品等等，从饮食中获取钙质是很好的选择。