颈椎轻度骨质增生怎么办

病情描述：经常低头玩手机看书这些，脖子特别不舒服，去照片说是骨质增生，颈椎轻度骨质增生怎么办？

医生回答 (2)

史恒星 主治医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

如果疼痛严重是可以口服些止痛药物治疗，平时也可以做做理疗，推拿，牵引，针灸，按摩，，或者是外敷中药贴膏等。但是一定要注意保养，尽量少看手机，少玩儿电脑。可以做做燕子飞的动作，有助于缓解颈椎轻度增生。平时尽量不要干重体力活，如果严重时也可以去医院手术治疗。
陈姝医师
奉节县石岗乡卫生院一级

病情分析：

轻度的颈椎骨质增生，暂时不用特殊处理，日常生活中做好身体护理工作就可以，可以进行适当的理疗热敷，没事的时候多转动一下脖子，加快颈部周围血液循环缓解疲劳，最重要的是不要长时间的低头，颈椎病越来越呈现年轻化的趋势，这个主要和长时间的生活习惯不好有关。

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