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减肥期间喝茶需要注意什么？

病情描述：医生，你好，我最近准备减肥。我160身高，体重150，有点过度肥胖了。可是我一直有喝茶的习惯，我怕喝茶对减肥会有影响。请问，减肥期间喝茶需要注意什么？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

茶叶对于身体是有一定帮助的，特别是对于心血管系统，心脏疾病等问题，都是有辅助的调整效果的，但是要注意的泡茶不可以喝浓茶是非常重要的一点，否则会引起身体结石的发生可能性，因为茶叶里头含有草酸，经常喝浓度较高的茶叶就会导致草酸盐结石在体内积存的可能。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

您好，我想您是把喝茶减肥的效用想的太大了，喝茶是有助于减肥，但是它的效用是很小很小的，减肥最安全有效的方法就是加强体育锻炼外加合理的控制饮食，不暴饮暴食，不吃糖份高的食物，不吃油腻的食物，少吃零食，生活养成良好的习惯，希望能帮助到您。

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