吃猕猴桃能减肥
病情描述：我现在吃什么东西我都希望具有减肥的效果，请问吃猕猴桃能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃猕猴桃在一定的程度上是可以达到减肥的效果，猕猴桃是一种比较常见的水果，里面含有的热量也比较低。如果只通过吃猕猴桃，达到减肥的效果并不是特别的好，最好是再配合其他的方式，比如在饮食方面少吃一些高热量的食物，每天坚持半个小时左右的运动锻炼身体。
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病情分析：
猕猴桃含有丰富的营养和维生素，而且不含有脂肪，糖分也比较少，所以比较适合减肥，但是也要注意适量食用。平时注意低盐低脂饮食，适当的进行体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果，多做一些有氧运动，如跳绳，跑步，爬楼梯等，不要吃高热量，高脂肪的食物，最好不要通过节食的方式进行减肥。
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