薏米粥减肥吗？
病情描述：我是一个很肥很肥的女孩，肥的连我自己都嫌弃我自己，但是我又不敢药物减肥，只能通过节食这样的方法来达到我的想法。听说吃了薏米粥可以减肥。医生，薏米粥减肥吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，减肥吃玉米粥起到的效果并不太大，减肥是不能够在饮食方面太过极端的，想要安全有效的减肥，在饮食和运动方面必须要科学合理，一日三餐可以多选择蔬菜和水果，不要吃的太饱，肉类食物含糖量比较高的食物尽量少吃，特别是油炸食物能不吃就不要吃。另外运动也是少不了的，每天都要做。
-
-
-
朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，薏米粥有减肥的功效。除此之外，要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭不吃或者少吃，七点以后禁食，平时也要多加运动。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
红豆薏米粥可以减肥吗
-
-
-
- 刘红波 副主任医师 内分泌科
减肥薏米粥有用吗
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
吃红豆薏米粥减肥吗
-
-
-
- 邰晓娜 主治医师 中医内科
赤小豆薏米粥的功效
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
红豆薏米粥怎么做减肥
-
-
-
- 林友宝 主治医师 中医科
红豆薏米粥怎么做减肥
-
相关文章
-
-
山药薏米粥的营养价值
山药薏米粥是一道家常菜，具有丰富的营养价值，适合给家里的小孩、老人及孕妇等人群进... 详细»
-
-
为啥拔火罐吃红豆薏米粥，湿气却越来越严重?
中医认为自然界中气候潮湿、多食肉类等是人体湿气的来源，所以通过饮食、起居可以对湿... 详细»
公众号
头条号
百家号